Zuckerfreie Energy Balls

Diese Energy Balls sind nicht nur lecker, sondern auch noch zuckerfrei. Sie enthalten lediglich den Fruchtzucker aus dem getrockneten Obst. Da die kleinen Kugeln nur im Mixer zubereitet werden sind sie auch für eine Rohkost Ernährung geeignet. Außerdem sind sie vegan und hervorragend für frisch gebackene Mamas, da sie neue Energie liefern, die in der Stillzeit dringend benötigt wird. Hier findet ihr weitere Informationen zu Ernährung in der Stillzeit und Ernährung in der Schwangerschaft.

Beide Rezepte ergeben jeweils ca. 15 Stück.

Zubereitung

Cashew Cranberry

1. Datteln und Cashewkerne im Küchenmixer klein häckseln.
2. Dattelmasse mit Haferflocken, Nussmus, Leinsamen und Meersalz zu einer homogenen Masse vermengen.
3. Cranberries und Apfelringe mit einem Messer grob zerkleinern und unter die Masse kneten.
4. Masse mit den Händen zu kleinen Bällchen formen.

Erdnuss Kakao

1. Datteln und Erdnüsse im Küchenmixer klein häckseln.
2. Dattelmasse mit Haferflocken, Nussmus, Leinsamen, Kakaonibs, Kakaopulver und Meersalz zu einer homogenen Masse vermengen.
3. Masse mit den Händen zu kleinen Bällchen formen.