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Jetzt mal kurz die Pausetaste drücken. ⏸️ Für etwas Ruhe. Für eine kleine Auszeit, die man sich jeden Tag nehmen sollte. Egal wann. Egal wo. An einem Ort, wo ihr euch wohlfühlt. Wo ihr zu euch kommen könnt. Für die kleine Atempause hat unsere liebe Friederike für euch extra etwas zusammengeschrieben. 😍 Viel Entspannung wünschen wir euch🧘🏼 #MotivationMittwoch #lasslos 🧘🏼 Setze dich aufrecht und bequem hin, sodass du ein paar Minuten in deinem Sitz bleiben kannst. Das muss nicht auf einem Stuhl sein, du kannst dich z.B. auch auf den Boden setzen. Sorge dafür, dass dich für die nächsten Minuten nichts stört, stelle also z.B. dein Smartphone lautlos. Wenn du Angst hast, die Zeit zu vergessen stelle dir einen Timer, der dich nach 3–5 Minuten (nach hinten individuell unendlich lang verlängerbar) sanft zurückholt. 🧘🏼 Nun richte deine Wirbelsäule noch einmal auf und stelle dir vor, dass die Krone deines Kopfes von einem unsichtbaren Faden nach oben gezogen wird. Lasse deine Hände dort hin sinken, wo es sich gerade angenehm und richtig für dich anfühlt – z.B. auf die Oberschenkel/Knie oder auch in deinem Schoß. Wenn du deinen Sitz gefunden hast, akzeptiere ihn für die nächsten Minuten und verändere ihn nicht mehr. 🧘🏼 Nun beginne, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Verändere deinen Atemfluss nicht, sondern spüre einfach wie dein Atem ganz natürlich kommt und geht. Wie er wie eine Welle in deinen Körper hinein und wieder hinausströmt. Nimm wahr, wie sich mit jeder Einatmung dein Brustkorb hebt und sich mit jeder Ausatmung wieder senkt. Spüre, wie dein Oberkörper mit jeder Einatmung ein wenig länger und aufrechter wird und mit jeder Ausatmung ein wenig an Weite gewinnt. Nun denke dir mit jeder Einatmung das Wort „lass“ und mit der Ausatmung das Wort „los“. Ein: „LASS“ – Aus: „LOS“. Wenn Gedanken kommen, lass sie vorbeiziehen und versuche dich wieder auf „lass“ „los“ zu konzentrieren. . . . #motivation #auszeit #loslassen #hierundjetzt #pausetaste #pause #selflove #soulplace #achtsam #achtsamkeit #yogi #yoga #meditation #selbstliebe #mindfulness #wirbleibenzuhause #bleibtgesund #stayhome #foodloose 01.04.2020 - 09:00
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Unser Deliciously Dienstag beginnt mit einem leckeren Coffee-Date-Nusszopf!🌰☕ Absolute Empfehlung des foodloose Teams und peppt so manchen Tag auf! Das Rezept findet ihr in der Story! 😋😍 #deliciouslydienstag . . . #delicious #veganerezepte #homemade #onthetable #leckeressen #kochenmitliebe #selfmade #selbstgebacken #backenmitliebe #handmade #foodinspiration #veganfoodshare #veganbacken #lovefood #tastingtable #food #foodie #goodfood #foodlover #foodstagram #vegandeutschland #veganisnotatrend #snackwasgutes #naschwasgutes #wirbleibenzuhause #stayhome #snackhealthy #eatbettersnacks #foodloose 31.03.2020 - 08:00
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Etwas Sonnenschein gefällig? Dann nimm dir ein Stückchen Sonnenschein oder teile ihn mit jemanden, der heute unbedingt ein bisschen Sonnenschein braucht. 🌞 #muntermachermontag . . . #sunshine #suntoshare #sharingsunshine #youremysunshine #goodvibes #sharingiscaring #wirbleibenzuhause #bleibtgesund #stayhome #snackhealthy #stayhealthy #staythefuckhome #pandemie #corona #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #foodloose 30.03.2020 - 15:40
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"Das Schönste, was es auf der Welt gibt, ist ein leuchtendes Gesicht." Das wusste also auch schon Albert Einstein.😁 Während dieser Zeit Zuhause sollte man sich doch ab und zu mal ein Lächeln ins Gesicht zaubern. 😃 Wie wäre es also mit einer kleinen Nascherei? 😋 Unser Bio-Fruchtgummi, Bio-Mango und Bio-Himbeere ist süß, denn es besteht zu 98% aus der reinen Frucht. Ohne Zuckerzusatz und Aromen. Es ist vegan und einfach lecker. 📢 Nascht was Gutes und Tut was Gutes: 5 Cent pro Packung wird gespendet, an @nestwaermedeutschland 😍! Ihr bekommt unser Fruchtgummi bei uns im Onlineshop oooooder ganz neu auch bei @dm_deutschland im Regal der Baby&Kind Abteilung. 🛒🎉 #naschwasgutes #tuwasgutes . . . #gesundnaschen #naschen #snackification #snackhappy #happysnacks #fruchtgummi #fruitgum #mango #himbeere #lovesweets #lächeln #lachen #smile #motivationquote #stayhealthy #healthyeating #staythefuckhome #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #eatbettersnacks #foodloose #natürlichkostbar 29.03.2020 - 12:00
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Energie in Form von Kugel fürs Wochenende gewünscht? 💪Dann probiert doch mal dieses zuckerfreie Rezept (Link in Bio) aus! Wir haben zwei Sorten im Angebot: Cashew Cranberry oder Erdnuss Kakao 💁 Extrem lecker, ein super praktischer Snack und Energielieferant für den Tag! Also viel Spaß beim selber testen und snacken! Und falls ihr keine Lust habt, selbst aktiv zu werden, dann bestellt euch einfach unsere Peanut Butter Bites im Onlineshop - die liefern euch auch gute Energie für den Tag! 💪 Bleibt gesund! ☺️ #energiefürdentag . . . #energyballs #energielieferant #energy #energiekugeln #recipe #recipes #veganerezepte #schnellerezepte #homemade #onthetable #leckeressen #selfmade #ohnebacken #handmade #foodinspiration #veganfoodshare #rezeptezuckerfrei #zuckerfreierezepte #zuckerfrei #rezepte #nosugaradded #nosugar #wirbleibenzuhause #bleibtgesund #stayhome #snackhealthy #stayhealthy #stayinside #foodloose 28.03.2020 - 10:00
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Das Gefühl, wenn man seine Sporteinheit geschafft hat und ausgepowert ist, ist doch unschlagbar oder nicht?! Also werft euch in eure Sportklamotte und raus mit euch, ab an die frische Luft, genießt die Sonne, atmet die frische Luft ein - aber natürlich nur alleine oder zu Zweit! 😉 Bewegung ist eines der wichtigsten TO DOs für euch, um gesund und munter zu bleiben. Dazu euer Lieblinssnack und die Welt ist ein kleines bisschen schöner, oder nicht? 🤗💪 Danke an @annasophiegottwald für dieses tolle Foto! 😍 #stayhealthy . . . #stayhome #dosports #snackhealthy #atempause #frischeluft #auszeit #fitforfun #fitbleiben #gesundbleiben #wirbleibenzuhause #bleibtgesund #running #joggen #feellife #staythefuckhome #pandemie #corona #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #staystrong #foodloose 26.03.2020 - 14:00
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"Heute keine Zeit! Ich habe noch ein (Coffee) Date mit mir!" 😍 Dazu ein gutes Buch, etwas Kerzenschein für die Gemütlichkeit und schon ist er geschaffen, der kleine perfekte Glücksmoment.🤗 Was gehört für euch zu einem gemütlichen Abend zuhause dazu?😊🏡 #glücklichseinkannsoeinfachsein . . . #happymoments #coffeedate #coffeelover #kaffee #nussriegel #glücksmoment #bleibtgesund #wirbleibenzuhause #stayhealthy #staythefuckhome #pandemie #corona #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #snackhealthy #snackwasgutes #naschwasgutes #tuwasgutes #eatbettersnack #gesundnaschen #foodloose 24.03.2020 - 18:01
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Solidarität und Vernunft sind unsere wichtigsten Begleiter in dieser Zeit. Also: #wirbleibenzuhause 👉🏡❗ Das schaffst du/ihr auch! 💪 Es wird ein entscheidendes Wochenende für uns alle, also macht es euch Zuhause schön gemütlich, mit eurer Lieblingsbeschäftigung und euren Lieblingssnacks! 😍😊 Von Mo-Fr sind wir weiterhin für euch da und natürlich könnt ihr 24/7 bei uns online eure Lieblingssnacks bestellen, so kommt euer Snack-Paket direkt zu euch nach Hause 😉 Passt auf euch auf und bleibt gesund!🤗 #bleibtzuhause . . . #ichbleibezuhause #covid19 #corona #coronavirus #stayathome #stayhealthy #staythefuckhome #pandemie #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #solidarität #vernunft #vonnaturaus #teamfoodloose #naschwasgutes #tuwasgutes #foodloose 21.03.2020 - 10:00
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Heute ist Frühlingsanfang! 😍 Wir haben uns den auch schöner vorgestellt, aber Leute, lasst den Kopf nicht hängen, öffnet die Fenster, lasst die frische Frühlingsluft herein, geht auf euren Balkon oder in euren Garten. 🌷 Sammelt kleine Glücksmomente und genießt sie in vollen Zügen. 🤗 #glücksmoment . . . #frischeluft #atempause #stayhome #frühlingsgefühle #frühlingsanfang #allesblüht #sunshine #sunnysideoflife #happylife #springtime #glücklichsein #liebedasleben #letsshinetogether #flattenthecurve #stayhealthy #staythefuckhome #socialdistance #wereinthistogether #socialdistancing #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #eatbettersnacks #natürlichkostbar #snackification #snacktastisch #snackexperte #foodloose 20.03.2020 - 09:00
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In dieser unruhigen Zeit schenken wir euch hoffentlich damit ein kleines Lächeln: Denn ab sofort gibt es zu jeder Onlinebestellung 📲 eine kleine Überraschung🤩 dazu, in Form von einem super coolen Gratisprodukt und einem Mutmachergruß!💪 Deine Lieblings-Snacks😍 finden also garantiert den Weg zu deiner Haustür🏡, wenn du einfach bei uns online bestellst. 🤗 #stayhome #snackhealthy #shoponline . . . #eatbettersnacks #natürlichkostbar #snackification #snacktastisch #snackexperte #bionussriegel #nussriegel #veganesnacks #vegan #glutenfrei #peanutbutterbites #fruchtgummi #vegan #bio #organic #snackathome #happysnacks #snackhappy #snackdichglücklich #growtogehter #flattenthecurve #stayhealthy #staythefuckhome #wereinthistogether #socialisolation #bettersafethansorry #foodloose 19.03.2020 - 09:00
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Wir alle sind SUPER HEROES! Auch wenn das gerade bedeutet, dass die Super Hero Kraft eines jeden von uns darin liegt, sich soweit es geht, zu isolieren, um uns zu schützen. Uns selbst, unsere Familien, unsere Freunde und all die Menschen, die um uns herum ebenfalls dafür sorgen, dass unser Leben so lebenswert ist, wie es ist. 💕 Und damit das so bleibt, lasst uns gegenseitig darin bestärken, Zuhause zu bleiben, und Mut zusprechen, dass wir nie alleine sind. Die Distanz heißt keinesfalls, dass man sich voneinander entfernt, nein es bringt uns eher noch näher zusammen. 🤗 Wir schaffen das! 💪 . Dieses Foto ist übrigens bei einer wunderbaren @ahoiyoga Stunde entstanden. 🤗 Liebe Hamburger, wenn der ganze Spuck hoffentlich bald vorbei ist, kommt doch für eine Yogastunde bei @ahoiyoga vorbei, es lohnt sich und ihr unterstützt unsere lieben Nachbarn damit, die diese Unterstützung ganz unbedingt nach dieser Krise brauchen!🧘🏼 #supportyourlocal . . . #supportsmallbusiness #supporteachother #helpingeachother #growtogehter #letsshinetogether #flattenthecurve #stayhealthy #staythefuckhome #pandemie #corona #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #love #motivation #mut #superhero #superhelden #ahoiyoga #nachbarliebe #foodloose 18.03.2020 - 09:00
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Healty Lifestyle ist angesagt!🍏 Und deswegen werden wir euch vor allem jetzt weiter mit vielen gesunden Rezepten versorgen. Nutzt die Zeit Zuhause und probiert neue Rezepte aus, damit euch nicht die Decke auf den Kopf fällt! Und nicht nur im derzeitigen "Ausnahmezustand" ist die Ernährung einer der wichtigsten Bausteine überhaupt, um Viren den Kampf anzusagen!💪 Smoothies enthalten viele wichtige Vitamine und Nährstoffe und vor allem sind sie super schnell zubereitet. So habt ihr euren Obst und Gemüsehaushalt auch Zuhause schnell aufgetankt. Wir lieben diesen grünen Smoothie, das Rezept findet ihr auf unserer Website oder in der Story 👈😍 #flattenthecurve . . . #greenlifestyle #smoothie #greensmoothie #greendrink #thinkgreen #healtylifestyle #plantbased #vegan #veggie #fruitshake #staystrong #gesundessen #stayhealthy #staythefuckhome #pandemie #corona #socialdistance #stayinside #wereinthistogether #socialdistancing #donttouchyourface #stopthespread #keepcalmandwashyourhands #takecareofeachother #socialisolation #bettersafethansorry #foodinspiration #eatbettersnacks #foodloose 17.03.2020 - 18:01
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